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蘇東坡:如何度過人生低谷,決定了你的格局

來源:用戶 曹國書館 收藏 編輯:呂秀秀

好像總是這樣。隨著一個人年齡漸長,能使他快樂的事情,越來越少。我們抱怨著房價高、工資低、人生的各種艱難,在日復一日的嘆息和回憶中,渾渾噩噩地過著一天又一天。


這真的是人生的本來面目嗎?顯然不。且看歷史上那些切切實實遭遇過命運惡待,還能淡然微笑的人物。

譬如蘇東坡。

他是享譽天下,連皇帝都要搶著他的詩來讀的大才子;也做過喂馬劈柴,關心糧食和蔬菜的農夫;他做過杭州、密州、徐州等一線城市,勤勤懇懇為民辦實事的太守;也做過放浪形骸,酩酊大醉的世外高人。

他的一生中,曾兩度被皇帝提拔重用,又兩度被貶謫。他是中國歷史上第一個被貶出嶺南的文人,最遠竟被放逐至“天涯海角”的海南,也可見有些人對他嫉恨之深。

但那又如何呢?他仍然是那個名揚千史的人物,那個既能寫“大江東去,浪淘盡,千古風流人物”的豪放詞人,又能寫“十年生死兩茫茫,不思量,自難忘”的細膩男兒。他用橫溢的才華和樂觀的心性,給了命運漂亮的反手一擊。

他是如何做到的?

1

理想暫不能實現的時候

就先追求面包吧

公元1080年,正當壯年的蘇東坡由于名動一時的“烏臺詩案”,被貶謫到黃州。

這樁莫須有的案子,是由于他才華太高,鋒芒太盛,嫉妒他的人如蒼蠅一般盯上來,污蔑他的詩詞歌賦里有反朝廷的跡象。一時間,朝堂震動。他差點兒丟了性命,好在宋神宗的一個不忍心,他得到一條生路。

帶著政壇和文壇潑的一身臟水,帶著從高處摔落的理想,還帶著一大家子20多口人,他來到黃州。黃州是長江邊上的一個窮苦小鎮,他的生活無著,好在朋友馬正卿在城東為他弄到了一片幾十畝的荒地。

那是一塊貧瘠的山坡,荒蕪已久,滿是荊棘瓦礫,加上當年大旱。他一度無從下手,奈何生計使然,只能擼起袖子往下干。

一個人,在他忙起來的時候,就不會胡思亂想了。

他脫去了文人的長袍方巾,改穿上了農人的芒鞋短褂。他忙著筑水壩,建魚池,從鄰居處移菜苗,從老家四川托人找菜種。

一片大荒地,終于被他改造成有稻田麥田,桑林果園的小農場,他也在終日的勞作中找到了快樂,索性自封“東坡居士”。

當孩子們告訴他,打的井里出了水;或是他種的地上冒出了嫩綠的苗,他都能高興得像孩子般跳起來。他會因為微風中挺直搖曳的稻莖,或是月光下沾滿露滴的植物高興,也會因為吃到自己親手耕種的稻米而滿足。

當你遇到重大挫折的時候,這就是站起來的第一步。接受能改變的,承認不能改變的。然后從最細微之處起,讓生活美好起來。

2

沒錢的時候

也可以過上高品質的生活

有人說,愛做飯的人,脾性一定不會太差。因為他可以從煙火氣中,感受到現實生活的美好。

蘇東坡對美食和下廚,有著發自內心的熱愛,即便是生活艱苦,也能玩出花樣來。他創造的種種著名菜色——東坡肉、東坡魚,其實都是在匱乏的原材料和極其便宜的食材之下做出的美味。

彼時在黃州,他實在吃不起肉,又發現當地沒人吃豬肉,豬肉便宜得就像泥土一樣。他索性買了許多豬肉回家,反復燒制,研究怎么煮豬肉才好吃。反復嘗試之下,才有了他樂呵呵地向世人傳授的“東坡肉”秘訣:“慢著火,少著水,火候足時它自美!

甚至到他后來被貶到偏遠的惠州,實在沒東西吃時,他還能向屠戶買到沒人要的羊脊骨。將它們煮熟,用熱酒淋一下,撒上鹽,放在火上燒烤。這大概是最早的羊蝎子吃法。

同是在惠州,他發現了荔枝這種中土罕有,豐腴甜美的水果!叭锗⒗笾θ兕w,不辭長作嶺南人”。還在書信里跟兒子開玩笑說,說千萬別讓那些陷害他的人知道嶺南有荔枝,否則,他們會跑過來跟他搶荔枝吃。

他是逆境中的生活家。最窮的時候要把錢吊起來,每天數著花。他偏偏經過幾年的農耕勞作,不僅過上了溫飽生活,甚至自己手把手在農莊里修了小橋,亭子,閑時看書寫字,和朋友小酌飲酒。

他甚至還養成了運動習慣,修煉起瑜伽術,不是非要“得道升仙”,也不做那些扭腰屈腿的奇怪動作,主張控制呼吸,精神高度集中,以此獲得身體的健康和心靈的寧靜。

生活中的幸福,不在于吃穿用度的奢靡,也不在于聲色犬馬的刺激,而在于過生活的那個人,有沒有踏踏實實把每一天過好的心性,和善于發現生活之美的眼睛。在這點上,無論是當朝大官,還是科技發達時代的現代人,都比不上一個蘇東坡啊。

3

你的興趣愛好

是你失意時的盔甲


王小波曾經說過:“一個人只擁有今生今世是不夠的,他還要擁有詩意的世界!

蘇東坡有著一個五彩斑斕的詩意世界。他精通詩詞、繪畫、書法,也樂于談道談禪,說人生哲理。

在他最艱難的那些日子里,他對詩文畫藝的審美,使他對艱難的生活保持了一顆敏感明亮的眼睛;而他讀過的書,對禪道哲理的深切體悟,又讓他用開闊的心態,活過了曲折的人生。

在一個仲夏之夜,他和友人楊世昌于江上喝酒吟詩。友人善吹簫,如怨如慕,如泣如訴的簫聲中,他寫下名垂千古的《赤壁賦》。

“天地之間,物各有主,茍非吾之所有,雖一毫而莫取。惟江上之清風,與山間之明月,耳得之而為聲,目遇之而成色,取之無禁,用之不竭。是造物者之無盡藏也”

在另一個月光如水的夜晚,他無法入睡,跑到承天寺去找好朋友張懷民,兩人一同散步!巴ハ氯绶e水空明,水中藻荇交橫,蓋竹柏影也。何夜無月,何處無竹柏,但少閑人如吾兩人耳!

詩意的世界,在你一切順遂的時候,可能只是賞月喝茶的錦上添花,但在一個人的逆境中,它可能會變成雪中的炭,寒風中的蔭蔽,世俗否定下的盔甲。

對于我們,也是一樣的道理。讀書,寫字,運動,堅持一件讓你真正感到快樂的東西。在世事莫測之間,它會成為你心靈的屏障。

4

放下過去,享受當下

心理學大師羅杰斯說,人生最重要的,是擁有制造快樂的能力。它來源于三個方面——放下過去,面對現實和享受當下。

在遭遇了人生中的重大波折之后,學會與過去告別,和當下握手言和,才能抵御無常人生中的更多風雨。

蘇東坡也有過這樣一番心路歷程。

那是在他被貶謫到黃州,終日耕田務農之后。大概是整天的體力勞動讓他沒有時間傷春悲秋,踏實收獲的喜悅,又讓他悟到,人生在名利場之外,可以追求的喜悅,簡直太多了。

一天,他與友人劉倩叔共游南山。友人以蓼菜、新筍等野菜相待,他嘗著這些淳樸而清新的美味佳肴,突然感慨了一句:“人間有味是清歡!

他漸漸學會和過去的自己告別。在那不久之后,某天他出門遇到大雨,同行人都被淋得十分狼狽,他卻若有所思;氐郊抑,他寫出了傳世名篇《定風波》:

莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎;厥紫騺硎捝,歸去,也無風雨也無晴。

對啊。他站在命運的這頭,回首看來時的路,風雨已經散去,而曾經糾結的情感也漸漸溶解,煙消云散。

他開始綻放出成熟圓融的光輝。那是明亮而不刺眼的光芒,是不再需要對別人察言觀色的從容,是停止向老天的不公哀怨悲嘆的大氣。

后來他被重新啟用,回到京師做了大官,物質豐足之時,他也沒有得意忘形。再到后來,他的人生起起落落,他有過反復的傷神與苦楚,但卻始終未曾被打倒。

蘇東坡最大的才華,就是當個人命運的悲劇毫不留情地碾壓之時,他卻善于用諸多具體而微的快樂,化解掉那些巨大的悲傷。

人生的低谷并不難過,真正難過的,是自己這道檻。所以啊,在這個人面前,我們又有什么資格慨嘆,時代太糟糕,命運給得太少呢?

所有的傷春悲秋,都是因為自己不夠強,你走過的那些艱難曲折里,藏著你未來的福氣。

你如何度過低谷期,決定了你的格局。

延伸閱讀

蘇軾流傳最廣的10首詩詞,寫盡悲歡愁苦!

《行香子·秋與》

昨夜霜風。先入梧桐。

渾無處、回避衰容。

問公何事,不語書空。

但一回醉一回病,一回慵。

朝來庭下,光陰如箭,

似無言、有意傷儂。

都將萬事,付與千鐘。

任酒花白,眼花亂,燭花紅。

日落黃昏,入夜的風帶著霜一般的冰涼,映襯仕途幾浮沉,一生命運舛,嘆人事歲月變遷;他只有醉一回,病一回,懶一回。

晨起來到庭院中,光陰飛逝,將這心事都換做千杯酒,燭盡紅淚干,影影綽綽向紅塵。

曾經恃才傲物的才子,在風中回望一生漂泊,當褪去了才子的傲然,最終又留下了什么......

江城子

十年生死兩茫茫,

不思量,自難忘。

千里孤墳,無處話凄涼。

縱使相逢應不識,

塵滿面,鬢如霜。

夜來幽夢忽還鄉,

小軒窗,正梳妝。

相顧無言,惟有淚千行。

料得年年腸斷處,

明月夜,短松岡。

日落西山,暮色蒼茫,秋風卷來絲絲涼意,在空氣中肆意蔓延。

人生最大的悲傷莫過于陰陽兩隔,相愛的人不能廝守一生,白日孤影對孤身,夜來孤裘對孤墳,窗下一子落,終將兩世人,對黃昏......

愛人啊,夢里,你可來與我相會? 

《浣溪沙》

山下蘭芽短浸溪,

松間沙路凈無泥,

瀟瀟暮雨子規啼。

誰道人生無再少?

門前流水尚能西!

休將白發唱黃雞。

時光易逝催人老,道是有情卻無情;這一季,錯過了花期;可桃李明年能再發,明年閨中知有誰?

花有重開日,人無再少年,只能感嘆一寸光一寸金......

《江城子·密州出獵》

老夫聊發少年狂,

左牽黃,右擎蒼,

錦帽貂裘,千騎卷平岡。

為報傾城隨太守,

親射虎,看孫郎。

酒酣胸膽尚開張,

鬢微霜,又何妨?

持節云中,何日遣馮唐?

會挽雕弓如滿月,

西北望,射天狼。

初春的風還是寒冷的,但是已經柔和了很多。一隊人馬輕快的奔馳在原野上,這一刻的他,已經全然忘記了自己身處逆境。

昔日那些親人的遠去,手足的分離,宵小的暗算,官場的風雨……瞬間全都消失了。

在自己的幻夢之中,他策馬狂奔,彎弓射虎,他持節云中,征戰邊關!

《題西林壁》

橫看成嶺側成峰,

遠近高低各不同。

不識廬山真面目,

只緣身在此山中。

為什么不能辨認廬山的真實面目呢?因為身在廬山之中,視野為廬山的峰巒所局限,眼中看到的只是廬山的一峰一嶺一丘一壑。

由于人們所處的地位不同,看問題的出發點不同,對客觀事物的認識難免有一定的片面性,要認識事物的真相與全貌,必須超越狹小的范圍,擺脫主觀成見......

《蝶戀花·春景》

花褪殘紅青杏小。

燕子飛時,綠水人家繞。

枝上柳綿吹又少,

天涯何處無芳草!

墻里秋千墻外道。

墻外行人,墻里佳人笑。

笑漸不聞聲漸悄,

多情卻被無情惱。

多情卻被無情惱,癡情總被絕情傷;春日將盡,百花凋零,柳絮漸少。

墻內是家,墻外是路;墻內有歡快的生活,年輕而富有朝氣的生命;墻外是趕路的行人。

留下了空白。在這無語之中,充滿著冷落寂寞。只留得一片空白……他的情是被墻內佳人所傷么?

《念奴嬌·赤壁懷古》

大江東去,浪淘盡,

千古風流人物。

故壘西邊,人道是,

三國周郎赤壁。

亂石穿空,驚濤拍岸,

卷起千堆雪。

江山如畫,一時多少豪杰。

遙想公瑾當年,

小喬初嫁了,雄姿英發。

羽扇綸巾,談笑間,

檣櫓灰飛煙滅。

故國神游,

多情應笑我,早生華發。

人生如夢,一樽還酹江月。 

風飄飄,水飏飏,撣撣這一路素衣風塵,駕一葉扁舟,于清秋的黃昏,殘陽如血,蒼海如幕,來到這古戰場。

今日神游當年的戰地,可笑我多情善感,過早地生出滿頭白發。人生猶如一場夢,且灑一杯酒祭奠江上的明月。

《卜算子·黃州定慧院寓居作》

缺月掛疏桐,

漏斷人初靜。

時見幽人獨往來,

縹緲孤鴻影。

驚起卻回頭,

有恨無人省。

揀盡寒枝不肯棲,

寂寞沙洲冷。

檐下的花兒靜靜開,夜風似影久等在門外,殘月獨掛在窗臺,將回憶映白,問:有誰與我同在?

繁華的塵埃落下來,喧囂散去忘記了悲哀,用一生等待,命運可有安排?

還有幾世的無奈。夜深人靜、月掛疏桐,步出庭院,抬頭望月,又是一個孤寂的夜晚,一個人孤獨的時候,總會滿然四顧的尋覓,找到的只是更多的孤獨,夜里冷寒的,不止是沙洲和桐枝。有恨的,究竟是孤鴻還是幽人?

靜夜如此寂寞,又何須漏壺提醒辰次?月兒依然殘缺,不見有清滿的佳期!

《水調歌頭》

明月幾時有,把酒問青天。

不知天上宮闕,今夕是何年?

我欲乘風歸去,又恐瓊樓玉宇,

高處不勝寒起舞弄清影,何似在人間!

轉朱閣,低綺戶,照無眠。

不應有恨,何事長向別時圓?

人有悲歡離合,

月有陰晴圓缺,此事古難全。

但愿人長久,千里共嬋娟 。

問明月陰晴圓缺,你是否也在無盡的思念,盼月圓的滋味有誰能了解,蟲泣鳴,聲聲催人倦。

今夜,月影婆娑,秋蟲呢喃,誰在桂花樹下,竊竊私語,那絲絲禪意,暈紅了誰的臉朧,你可是那乘著月光,踏愿而來,我久等的歸人。

月華無語,星子相惜,那一輪升起的月亮,映過秦磚漢瓦,誦過呢喃蒹葭,今又照亮誰的新愁,點亮了誰的眸光,映了誰家的軒窗?那庭院里傳來的歡聲笑語,可是為花好月圓吟唱的一闕詞?

《定風波》

莫聽穿林打葉聲,

何妨吟嘯且徐行。

竹杖芒鞋輕勝馬,

誰怕?一蓑煙雨任平生。

料峭春風吹酒醒,

微冷,山頭斜照卻相迎。

回首向來蕭瑟處,

歸去,也無風雨也無晴。

雨來得是總是那么的突然,那么的意外,剛剛還是晴朗的天,霎時間暗了下來,雨水噼里啪啦的打在樹木上,巖石上,天地立刻陷入一片迷蒙……

無論怎樣左躲右閃都無可避免地要與它們相遇,也許,這就是人生的一種必然吧?

無論昨天經歷了怎樣的風雨,今天遭遇了怎樣的凄惶,他已經超然物外,看淡晴雨,留給明天的是佇立在自己的靈魂的巔峰上俯瞰人生。

黃沙滾滾,歲月蹉跎。曾經的曾經太遙遠,有些人,比如蘇軾,錯過了,就再難回首。但對他的仰慕之情,歲月千年,時光如夢,難以忘記。

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