> 館藏中心

情緒不好,所有養生都是徒勞的

來源:用戶 yankodluk... 收藏 編輯:從小磊

人生在世,很多身體的問題都是情緒上的問題,而情緒的問題都可以歸結為四個字:“庸人自擾”。做人,你越糾纏,越計較,越容易困在一個深淵里,只有養好心態,才是根治一切問題的良藥。

情緒不好,大多數的養生都是徒勞的

不知道你有沒有這種感覺?

身邊很多把“養生”掛在嘴邊的人,或者堅持“養生”的人,有時候不僅沒有真的身體比普通人健康,反而比普通人有更多的問題:

常常保溫杯泡枸杞的人,如果脾氣不好,那他依舊會著急上火;

常常說著早睡早起的人,如果心情郁結,那他依舊會精神恍惚;

常常不吃垃圾食品的人,如果長期焦慮,那他依舊會內分泌紊亂……

你發現沒,情緒不好時,很多養生都是徒勞的。

當你情緒不好,用再多的護膚品都留不住年輕的容顏;當你情緒不好,用再好的保健品都保持不了精神的年輕。

世界衛生組織曾研究表明:世界上90%的疾病都和情緒有關。

俗話說:病由心生,相由心生。

身體上的病,臉上的歲月留下的殘酷痕跡都是情緒打了敗仗。

最好的養生,從不是什么形式主義的用外物來一時的調節身體,而是持續的保持良好的情緒,有一個健康的心態。

做人,“養生”遠遠不如“養心”。

養好心,就是養好你的容貌,就是養好你的精神長相。

面相年輕,因為心寬

時間是殘忍的,沒有一個人不會老去。

可時間也是慈悲的,總有些人活得“沒有歲月感”。

前段時間,林青霞65歲慶生照在網上曝光,驚艷眾人。

照片中65歲素顏的林青霞,身材姣好,笑靨如花,絲毫沒有美人遲暮的頹感,反而多了一份洗凈鉛華的韻味。

網友不禁感嘆:“女神不老,美人風采依舊!

很多女人懼怕衰老,害怕過生日,林青霞卻說:“每一年的生日都是我最好的年齡,最快樂的時候!

正是這種不懼歲月的好心態,遠比再多的養生保健品有效。

長相年輕,因為心寬。而心寬是后天可以修煉的。

生活有些煩惱避無可避,別人找來的麻煩無處可逃,我們無法改變別人,但你可以調整自己:不爭辯,不解釋,不計較。

大家一定都聽過六尺巷這段佳話。

兩家人,為了三尺地基吵得不可開交。

張英用一首詩回復:

千里來書只為墻,讓他三尺又何妨?

萬里長城今猶在,不見當年秦始皇。

正是因為這首詩,兩家各讓出了三尺,就有了如今的六尺巷。

就像六尺巷的故事一樣,那些沒有惡意的人,或許會在你的退讓中和你握手言和。

而那些帶著惡意而來的人,別糾纏,因為和爛人爛事糾纏,你一定會輸得很慘。

還是那句老話:“世間欺我、惡我、騙我,如何處之?” 

你只需要記。骸安灰硭,再待幾年,你且看他!

別計較,有些人有些事情根本不重要。

但行好事,莫問前程;

但做自己,莫管他人。

精神年輕,因為心大

豐子愷曾說:“心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了!

不光是對外的人際交往,心寬則路寬。

對身邊最親近的人,也是如此。

你怎么對待親密關系,就擁有怎樣的生活溫度。

婚姻,親子,家庭,我們總容易在千頭萬緒的關系里一點就著,變得暴躁,狹隘,讓自己變得越來越討厭,也越來越疲累。

但有時換一種活法,做一個心大的人,一切就會簡單很多。

網上看到過這樣一個故事:

一位老人在50周年金婚紀念日,提到她的婚姻幸福的秘訣。

老人解釋道,從結婚那天起,她就列出了丈夫的10條缺點,告訴自己,如果以后的生活里她丈夫犯了這10條錯誤中的任何一條的時候,她都會選擇原諒他。

嘉賓好奇問她,列出的10條缺點到底是什么呢?

老人的回答讓人豁然開朗,她說:

“老實告訴你們吧,50年來,我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。每當我丈夫做錯了事,讓我氣得直跳腳的時候,我馬上提醒自己:算他運氣好吧,他犯的是我可以原諒的那10條錯誤當中的一個!

人生在世,聰明可貴,難得糊涂。

人生實苦,精神愉悅,因為心寬。

無足輕重的事,能睜一眼閉一眼的過,遠比事事計較,事事較真要容易讓自己快樂得多。

著名作家趙樸初先生在92歲時寫了一首《寬心謠》廣為流傳,每次感覺心情煩悶的時候,反復默念幾遍,都會感覺豁然開朗:

日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

人生本過客,何必千千結。

該放的放,該忘的忘,該前進的前進。

清晨的一米陽光,深夜的一個擁抱,一蔬一飯,一顰一笑,都帶著溫度。

生活總有萬般的美好,值得你去細細品味。

養好你的心態,比任何養生都有用

暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事:

一位知名大學心臟學系主任心臟病發作,病情十分嚴重,在經歷瀕死的絕境后,他開始認真思考自己的人生,住院的3個月,他整理了自己的生活心得,然后總結出兩條生活守則。

這兩條生活法則,不是什么保健養生醫學良方。

而是特別簡單的兩條為人處世的方法:

守則一,別為芝麻小事耗力氣;守則二,所有事情都是芝麻小事。

無獨有偶,王陽明小時候有也曾作過一首詩,解讀生活:

山高月遠覺月小,便道此山大于月;

若人有眼大如天,還見山高月更闊。

這首詩的意思說得是,從我們的角度看,眼前的山要比天上的月亮大很多,但如果我們飛到天上或月球上去看,其實就會很容易發現月亮比眼前的山更大。

人生在世,很多身體的問題都是情緒上的問題,而情緒的問題都可以歸結為四個字:“庸人自擾”。

很多煩惱,都是因為執念于眼前的小事,在潛意識里把不如意的事放大了。

做人,你越糾纏,越計較,越容易困在一個深淵里,只有養好心態,才是根治一切問題的良藥。

從今天起,不要盲目的去追求形式上的養生,不要人云亦云的去焦慮地找養生良方。用實際行動,養好你的情緒,比任何養生都有用:

讀書,旅行,學習,不輸給昨天的自己,就會少點焦慮;

不以物喜,不以己悲,不困于心,不亂于情,就能少點心事;

想開,放開,看開,事別求滿,人別求全,就能少些煩惱。

把心放大,看得遠一點,生活不止眼前的茍且,還有詩和遠方的浪漫。 

當別人都低頭為六便士煩惱時,不妨抬頭看看天上的明月。

只要你愿意,世間所有的美好都與你環環相扣。

贊賞 共11人贊賞

本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。本文《情緒不好,所有養生都是徒勞的》由網友yankodluk... 轉載收藏,版權歸原作者所有,若侵權請聯系:E-MAIL:@qq.com
違法違規信息請立即聯系本網可獲得現金獎勵,TEL:-1-0-2-3-3-3-8-1(電話僅供違法違規信息舉報,侵權類信息請EMAIL。)

www.ospsmf.live false 互聯網 http://www.ospsmf.live/view/socangkudk/ddds/gs/ccmsclbgWSNljsmszzmz.html report 5839

熱門圖片

經濟金融企業管理法律法規社會民生科學教育降生活體育運動文化藝術電子數碼電腦網絡娛樂休閑行政地區心理分析醫療衛生
体彩20选5计算规则